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Leseprobe

Betrachten wir an dieser Stelle einmal gesellschaftliche Zwänge entspannt aus unserem Liegestuhl am Sonnenstrand. Ist es wirklich der Sinn des Lebens, die materiellen Werte zu mehren? Welche Dinge sind von Bedeutung? Was sagt das Herz? Das Herz  arbeitet ein Leben lang – es ist unser wichtigster Muskel. Um aktiv mit dem Herzmuskel arbeiten zu können, musst du dich für eine Weile aus der künstlichen medialen Welt verabschieden: Schalte nach der Arbeit dein Telefon aus. Gehe in die Natur. Unternimm Spaziergänge im Wald. Lasse soziale Medien hinter dir. Du kannst dein Herz nicht hören, solange du dich von außen manipulieren lässt. Bleibe in Kontakt mit dir selbst. Sei aktiver denn je in dem, was sich für dich richtig anfühlt. Begib dich auf den Weg zu dir selbst. Frage dich, wer (noch) zu dir passt. Kannst du schwer nein sagen? Sage einmal öfter nein. Bist du von Leuten umgeben, die dich ausnutzen? Grenze dich von ihnen ab. Gibt es Menschen, die dir vermitteln, du wärst nichts wert? Bist du glücklich mit deinem Job? Ist Lebensfreude nicht wichtiger als "die dicke Kohle"? Am Ende des Lebens auf dem blauen Planeten bleibt nichts als die Seele. Sie ist das einzige Gut, welches du mitnehmen wirst. Ganz gleich, ob du zu irdischen Lebzeiten zehn oder tausend Goldsäcke angehäuft hast.


Lieber Leser! Mein Buch soll dir Wegweiser sein. Auf dem Weg fern von Überflüssigkeiten und voll von Wichtigkeiten. Menschen, welche diesen Weg erfolgreich beschreiten, kommen eines Tages am Ziel an und wissen genau, was sie vom Leben möchten und wie sie es konkret in die Tat umsetzen können. Solche Menschen nenne ich gleich vollreifen Möhren "Glücksmöhren". Sobald du bereit bist, reiche mir deine Hand und folge mir.

 

Dein Weg zur Glücksmöhre liegt vor dir … Gehe los!

 

Dein Thomas

 



Willst du wissen, ob bei dir Anzeichen einer Depression vorliegen?



 

Selbst-Test

 Es handelt sich um einen Fragebogen, der zeigt, ob Anzeichen einer Depression vorliegen.

 Hier geht's zum Test

 


 DEPRESSION

Hilfe und Informationen
zum Umgang mit der Erkrankung:

www.deutsche-depressionshilfe.de

 



Du suchst Kontakt zu Gleichgesinnten? Dann schließ dich einer geeigneten Selbsthilfegruppe an.



DER PARITÄTISCHE


Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kreis Mettmann

 (02104) 96 56 22 / 23

 www.selbsthilfe-mettmann.de

 


Selbsthilfe macht stark!


Selbsthilfe-Kontaktstellen

Nordrhein-Westfalen

www.selbsthilfenetz.de

 



Du suchst nach einem Therapeuten?

Dann hilft dir die KVNO bei der Terminvereinbarung. 



 Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein


 Servicenummer

 (0211) 59 70 89 90

www.kvno.de

 


Bereitschaftsdienst

Du bist krank und die Praxis hat geschlossen?

 Bereitschaftsdienst:

116 117

Bundesweit einheitliche Nummer (kostenlos)

 



Du willst deinen Kindern sorgenfreies Spielen ermöglichen?

Förderkreis Kipkel e. V. 

Präventionsprojekt für Kinder psychisch kranker Eltern.

Walder Straße 5-7
42781 Haan

 Tel.: 02129 / 346972
www.kipkel.de

 



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